En 100 g (Gramos) de Pescados, anchoas, europeo, crudo hay 9 µg de El folato, comida.

onz gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Pescados, anchoas, europeo, crudo

Pescados, anchoas, europeo, crudo es un tipo de Peces y moluscos. Los nutrientes más importantes en Pescados, anchoas, europeo, crudo se enumeran a continuación.

Agua	73.37 g	73.37	g
La energía (calorías)	131 kcal	131	kcal
Energía (julios)	548 kJ	548	kJ
Proteína	20.35 g	20.35	g
lípido total (grasa)	4.84 g	4.84	g
Ceniza	1.44 g	1.44	g
Hidratos de carbono, por diferencia	0 g	0	g
Fibra, dietética total	0 g	0	g
Azúcares, total de	0 g	0	g
Calcio, Ca	147 mg	147	mg
Hierro, Fe	3.25 mg	3.25	mg
El magnesio, Mg	41 mg	41	mg
El fósforo, P	174 mg	174	mg
Potasio, K	383 mg	383	mg
Sodio, Na	104 mg	104	mg
Zinc, Zn	1.72 mg	1.72	mg
Cobre, Cu	0.211 mg	0.211	mg
El manganeso, Mn	0.07 mg	0.07	mg
El selenio, Se	36.5 µg	36.5	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0	mg
tiamina	0.055 mg	0.055	mg
Riboflavina	0.256 mg	0.256	mg
La niacina	14.024 mg	14.024	mg
Ácido pantoténico	0.645 mg	0.645	mg
La vitamina B-6	0.143 mg	0.143	mg
El folato, el total de	9 µg	9	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	9 µg	9	µg
El folato, DFE	9 µg	9	µg
Vitamina B12	0.62 µg	0.62	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	15 µg	15	µg
retinol	15 µg	15	µg
Caroteno, beta	0 µg	0	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	50 IU	50	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	0 µg	0	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.57 mg	0.57	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
La vitamina K (filoquinona)	0.1 µg	0.1	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	1.282 g	1.282	g
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g	0	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.014 g	0.014	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.302 g	0.302	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.715 g	0.715	g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.252 g	0.252	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	1.182 g	1.182	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.4 g	0.4	g
18: 1 indiferenciada	0.624 g	0.624	g
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g	0	g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0.115 g	0.115	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	1.637 g	1.637	g
18: 2 indiferenciada	0.097 g	0.097	g
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0 g	0	g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0.055 g	0.055	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.007 g	0.007	g
20: 5 n-3 (EPA)	0.538 g	0.538	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0.029 g	0.029	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0.911 g	0.911	g
Colesterol	60 mg	60	mg
triptófano	0.228 g	0.228	g
treonina	0.892 g	0.892	g
isoleucina	0.938 g	0.938	g
leucina	1.654 g	1.654	g
lisina	1.869 g	1.869	g
metionina	0.602 g	0.602	g
cistina	0.218 g	0.218	g
fenilalanina	0.794 g	0.794	g
tirosina	0.687 g	0.687	g
valina	1.048 g	1.048	g
arginina	1.217 g	1.217	g
histidina	0.599 g	0.599	g
alanina	1.231 g	1.231	g
Ácido aspártico	2.084 g	2.084	g
Ácido glutamico	3.038 g	3.038	g
glicina	0.977 g	0.977	g
prolina	0.72 g	0.72	g
serina	0.83 g	0.83	g
El alcohol, acetato de	0 g	0	g
Cafeína	0 mg	0	mg
teobromina	0 mg	0	mg

Nutrientes en Pescados, anchoas, europeo, crudo